XX醫師，下班後。

話說在下我可說是「中藥苦手」，小時候被逼喝某種長高湯簡直像要了我的命（而且也沒長高@@）。加上對豬肝、腰子、麻油這些真的完全不行，這樣要如何作月子我個人感到十分憂愁（不是憂愁作不好，而是憂愁被強迫吃這些東西XD）為了更了解「食補」，回台待產時特別參加了幾堂月子餐的媽媽教室。以下是重點整理 + 小小心得呦～（圖文皆多，慎入！！）

------------------------------------------------------------------------------------

六甲村  2015.05.29 @夢時代

課程首先教大家如何把握產後六個月的「黃金瘦身期」，不外乎就是飲食控制、運動、哺餵母乳等等，其中提到充足睡眠現在想想真是天方夜譚，睡到自然醒是何物我早已不知道瞭～

當然重點是在介紹六甲村自家的塑身產品，產品分為三階段，分別在產後1、2、3週起使用：

step 1（束腹帶）有醫療/非醫療級、是否有魔鬼氈等款式

Step 2（束臀帶、緊身束褲等）

Step 3（調整型連身束衣、腰夾）這兒有說適合的丹數很重要，但我仍搞不懂怎樣才是適合 ヽ(￣д￣;)ノ

概念跟我之前查到的日文介紹很像，老闆應該是有參考一下吧？！

不過因為我已經從日本帶回一組貝親的塑身組，所以這部分就只有聽聽囉

（當天送的禮物袋）

生完發現他們家的母乳收集袋滿好用的，就用送的coupon網購了

（coupon也算好物，但有些東西在藥局買會比較便宜，還是要比價啊）

接著才是這一趴的重點ー「六甲村月子膳」

這和一般六甲村的賣店是獨立經營的，如果去櫃上問小姐可是無法回答的～

月子膳的特別點是將中藥熬好成瓶，再加食材和600ml 水/米酒水一起燉煮

對於不熟悉如何抓中藥的人來說很簡便

月子秘書還強調很簡單爸爸看過教學光碟也會煮

（不過這前提是爸爸願意煮吧@@）（也要媽媽願意吃XD）

這五罐各有不同功能，以中藥來說屬平性溫補。

並強調SGS無農藥重金屬防腐劑（反正就是壞的都沒有這樣）

月子飲 = 生化湯，每早加熱水飲用，不可搭西醫的宮縮藥

元氣膳：顧名思義就是可以補氣

活妍膳：調脾胃，全家皆可食用

柔絲膳：中藥味較重，預防腰痠及掉髮（可能取名自柔柔亮亮絲絲秀髮吧）

儷水飲：每晚加熱水飲用，據說可消水腫、降血脂（這樣算宣稱療效嗎）

月子秘書還煮了一鍋山藥排骨給大家試喝，還算好喝

由於我只想要半個月份帶回日本，但現場只能訂整組46天16800元，殘念

但其實預產期快到時，月子秘書有打來說可以按照個人需求選擇，

可惜當時我們已經有其它安排，中藥也買好了（三千元有找）😱

月子秘書好辛苦喔（而且她態度很好都不會勢利眼）

郭老師養生月子餐 2015.05.31 @ 科工館

上網查資料發現這家月子餐不使用豬肝豬腎讓我好傾心，

於是協同家母參加希望可以把她洗腦一下（誤），結果居然有點小小驚嚇🙀

郭老師似乎是跟長庚合作，講師據說是從廣X月子餐跳槽，powerpoint內容豐富感覺有備而來

首先食物分為五色，依五色入五臟的概念（不知怎麼有秦朝fu）

建議依時辰吃食補（可以這麼做的人應該是閒閒沒事每天都在想要吃啥吧）

這兒提出許多坐月子不宜的食物：過量的水、甲殼海鮮、粥、油飯、麵包、蛋糕、水果等

（不能吃水果也太逼人，蛋糕麵包剛好可以攻擊同業XD）

然後建議不要吹風、第一週擦澡不洗澡、能躺則躺。

也提到懷孕十個月養的經脈（但我已經快九個月了 ㄎㄎ）

遵循「黃帝內經」進行產後四週階段調理（星號處），並研發茶飲包

（這兒說到中藥單方久服必病，不知真假？）

還有其他飲品，感覺這家喝超多東西（所以才不準大家喝水吧？！）

試吃有：滋生飲、粉光香菇雞、紫米桂圓粥

強調有HACCP認證，使用PP5餐具，每天1800大卡

（三包滋生飲是我回答問題送的）

上課內容滿不錯，但後來推銷時間讓人有點驚嚇。

家母不知為何突然想下訂，工作人員就叫我們趕快簽合約並拿出信用卡，

業務感覺業績壓力很大，像老鷹抓小雞那樣一直在大家附近遊走，還有個主任會罵人（嚇）

這一刷也是不少錢呢，工作人員卻不願好好回答細節問題不是很奇怪嗎？😱

不過還好他們太心急讓家母突然驚醒，兩人最後落荒而逃 XD

紫金堂 2015.06.13 @ 科工館

一開始是與貝恩合作的新生兒沐浴課，教了一些小訣竅滿實用的：

例如：先把浴巾圍在大人腿上，洗完就可直接包起；以手腕內側測水溫等。

除了洗臉的方向，其餘和我在日本學的大同小異。

請看這篇：http://marcellincaillou.pixnet.net/blog/post/57872058

印象深刻的是第一次看到黑人娃娃耶，讚👍

紫金堂沒說太多理論（也可能是我參加太多已經懶得筆記惹XD），

產後四階段理論跟郭老師差不多（代謝排毒、修復調節、滋補、回春）

但提到剖腹產不宜吃薑不知理論為何？我產後吃了好多XD

試吃很有誠意的是一整餐

強調是用冷壓麻油、特製月子水，餐盒密封附小刀

我覺得他的好處是感覺變化多，還附甜點比較像現代人的飲食

（官網菜色，澱粉種類很多挺吸引我）

贈品比較單調，但有試吃算賺到吧（誤）

後記：

1. 中醫感覺上有很多不同流派，因此有的觀念也不同，上述只是記錄聽到的部分，我也沒有盡信其言啦！而比較共同的概念有：產後一週別吃麻油、生化湯不可和宮縮藥一起用、哺乳別吃韭菜和粉光蔘。其餘能不能吃牛羊海鮮青菜水果我就沒太介意惹！

2. 基本上月子餐的試吃都不會太難吃啦（才幾道就破功也太慘），如果有需要建議參加前先上網看評價。因為講師們的話術都很厲害啊，三送的攻擊一送不夠新鮮，一送攻擊三送會不準時，諸如此類族繁不及備載。有時候提供的資訊也會偏頗，如果他在一堆正確觀念中穿插一兩個對自己有利的錯誤資訊，大家也不會發現囉。其實這就很像去婚紗展，一定要做足功課、頭腦清醒，才不會傻傻被洗腦最後後悔。

3. 這次事件讓我發現家母真是衝動購物界的勇者（跟家父簡直天造地設的一對），害我以後都不敢跟她一起參加這種場合了XD