XX醫師，下班後。

2015.11.13

跟之前孕期的媽媽教室一樣，「離乳食 ステップ 1」也是由札幌市北區的保健中心舉辦。工作人員撤掉教室內的桌椅改鋪上巧拼，媽媽們墊上自備的浴巾就可安置寶寶專心上課了。（離乳食=副食品）

2015.10.07

這天參加的是產後第一場媽媽教室「帶寶寶一起來！」

最近キハルちゃん感冒還微微發燒了，在下也遭受波及而休息了好些時間沒有發文。為了維持持續寫作的好習慣(?)，趁機來寫篇不太用花腦筋的主題：孕媽媽的小確幸—媽媽禮。

台灣 大部分都可以從網路上查到相關資訊，有的網誌還做了總整理表格！

2015.06.27 @ 阮綜合醫院

這堂課原本是安排由母乳協會上課，但他們臨時有事改為阮綜合的衛教護理師林欣燕主講。雖然阮綜合媽媽教室的禮物比較陽春，但這堂課的c/p值真的非常高，實用度完勝之前的其它課程。By the way, 欣燕護理師十分開朗而且講話好好笑，跟她聊聊感覺很舒壓，我每次產檢都會偷偷希望今天有安排衛教這樣 XD 希望醫院高層如果看到這篇可以幫她加薪，欣燕真的是婦產科之寶呀！！（我硬叫欣燕名字好厚臉皮，人家根本跟我不熟 ㄎㄎ）

2015.06.28 @ 高雄商務會議中心

這場由雀巢主辦的媽媽教室是我孕期的最後一場活動（兩天後キハルちゃん就出生囉），大著肚子在南台灣的夏日艷陽下去上課，現在想來還挺佩服自己的。事先聲明一下，由於我是剖腹產，以下關於產兆、產痛和呼吸法我都沒經歷過哦～大家可以直接跳到新生兒照護部分我應該會寫得比較好 XD

2015.05.28 @ 正薪醫院

這是在下返台參加的第一場媽媽教室，當時還在猶豫該自然產還是剖腹產（某次協助接生時被自然產的產婦嚇得半死，好怕自己也那麼歇斯底里orz），想說來現場聽聽大家的分享也許有些幫助！正薪醫院在一心路上，之前氣爆後低迷了一陣子，現在應該已經回復正常了。這次主講的是一名活潑的護理長，隨手記錄如下。

2015.06.13 @ 高雄科工館

回台待產後一直閒閒沒事，除了玩玩手工藝，就是找些媽媽教室參加。畢竟，能悠閒度日對我來說真的十分難得，當然要把握這一生一次當準媽媽的時間呀！這次報名的是明治奶粉的媽媽教室，除了是因為看上它的贈品實用（下圖）；再來是萬一吾兒回日本後斷糧，明治對我來說是比較方便取得的品牌，先了解一下總是沒錯滴～

2015.06.06 @ 高雄市立美術館

「桂格愛之樂講座」是網路上一致好評的媽媽教室。所以我不但還在日本時就報名了，還邀了朋友一同體驗！不過因為要聊天敘舊兼抄筆記太忙了，這篇沒什麼照片請見諒囉～

話說在下我可說是「中藥苦手」，小時候被逼喝某種長高湯簡直像要了我的命（而且也沒長高@@）。加上對豬肝、腰子、麻油這些真的完全不行，這樣要如何作月子我個人感到十分憂愁（不是憂愁作不好，而是憂愁被強迫吃這些東西XD）為了更了解「食補」，回台待產時特別參加了幾堂月子餐的媽媽教室。以下是重點整理 + 小小心得呦～（圖文皆多，慎入！！）

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除了北區保健中心，我的產檢醫院「市立札幌醫院」也有舉辦媽媽教室。

可惜由於時間因素，我只參加到第二堂 ；否則其它主題感覺也好有趣喔 @@

2015.04.21 プレママ わくわくセミナー「ハロー赤ちゃん」

產檢時得知了這個給準媽媽參加的活動。

2015.04.15

今天的媽媽教室很特別，是要跟爸爸一起來的「兩親教室」

2015.04.08

孕中期時，我們搬家到了札幌。